“La amabilidad hacia uno mismo es el primer paso hacia la curación.” – Sharon Salzberg Detengámonos un instante a considerar cómo la salud mental en el trabajo se entrelaza con nuestro día a día. Para muchos, la rutina laboral no es solo una secuencia de tareas, sino un espacio donde las demandas y las expectativas pueden impactar profundamente nuestra salud mental. Es fundamental reconocer que la salud mental no es…
