“La amabilidad hacia uno mismo es el primer paso hacia la curación.” – Sharon Salzberg Detengámonos un instante a considerar cómo la salud mental en el trabajo se entrelaza con nuestro día a día. Para muchos, la rutina laboral no es solo una secuencia de tareas, sino un espacio donde las demandas y las expectativas pueden impactar profundamente nuestra salud mental. Es fundamental reconocer que la salud mental no es…
Gestión de Equipos
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Cuando decir “no” es un acto de amor y respeto (hacia uno mismo y hacia los demás)
“La capacidad de decir no es la base necesaria sobre la cual podemos decir sí a la vida.” – Erich Fromm, psicoanalista y humanista. La reflexión constante sobre la importancia de establecer límites saludables adquiere una resonancia aún mayor cuando consideramos su influencia en la edificación de una sociedad donde la paz y la equidad trascienden los ideales para convertirse en experiencias cotidianas. Visualiza un ecosistema donde cada especie tiene…
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Organiza tus Horarios y Descansa Mejor: Claves para un Ritmo Laboral Saludable
“El descanso no es inactividad, sino actividad en otra dirección.” – Gaston Bachelard Me gustaría compartir sobre un tema un poco complicado, pero que merece atención por nuestro bienestar: los ritmos de trabajo saludables. Aquí algunas reflexiones sobre cómo la manera en que organizamos nuestras jornadas laborales y la atención que prestamos al descanso impactan en nuestra calidad de vida y en la de aquellos que nos rodean. La Urgencia…
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Burnout: Señales de Alerta y Estrategias para Superar el Agotamiento Profesional
“El bienestar no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de afrontarlos.” – Carl Jung, Psiquiatra y psicoanalista suizo. Comprender y actuar sobre lo que aquí se expone acerca del burnout trasciende el mero interés personal; como parte integrante de un equipo de profesionales lo considero un acto de responsabilidad con mis propios compañeros y contigo. En una sociedad que anhela equilibrio, paz y participación consciente, el bienestar individual…
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El Rol de la Colaboración como Clave del Trabajo Remoto: Trabajando Juntos por un Objetivo Común
“La colaboración es la convicción plena de que nadie puede llegar a la meta si no llegan todos.” – Virginia Burden Reflexionando sobre estas palabras, uno no puede evitar sentir la profunda verdad que encierran. Mientras la tecnología habilita una vida cada vez más interconectada, paradójicamente nos encontramos más aislados en nuestras labores diarias. De ahí que comprender y aplicar el rol de la Colaboración como Clave del trabajo remoto…
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Desmitificando la Presión: Una Perspectiva de Crecimiento y Aprendizaje
“La presión puede destrozar tuberías, pero también puede hacer diamantes.” – Anónimo Reflexionemos un momento sobre esto que llamamos presión, especialmente en el ámbito laboral. A menudo la sentimos como un peso, una carga que oprime y angustia. Sin embargo, si nos permitimos una mirada más profunda, quizás descubramos algo más en su interior. ¿Podría ser que esa sensación, ese enfoque correcto de la presión laboral que a veces nos…
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Nuestros Pilares Estratégicos: Enfoque en Valor y Eficiencia
“La eficiencia es hacer las cosas bien; la efectividad es hacer lo correcto.” – Peter Drucker En el torbellino de la existencia, donde la inmediatez y lo superficial a menudo amenazan con desviarnos de nuestro camino, es crucial detenernos y reflexionar sobre nuestros pilares estratégicos, en particular nuestro Desempeño con enfoque en Valor y Eficiencia. Imagina que estos pilares son los cimientos de nuestra casa, el faro que guía nuestro…
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Performance sin Agotamiento: La Lógica Tras la Optimización
“Cualquier cosa que cueste tu paz es demasiado cara.” – Desconocido No era mi intención tocar en éste espacio temas relacionados con mi profesión, sin embargo debido a situaciones recientes me veo obligado a hacer un ejercicio que, he concluido, aporta valor en éste, mi espacio. Siendo así, te invito a que reflexionemos un instante sobre la importancia de asimilar y aplicar lo que hoy conversaremos. En la danza constante…