“El descanso no es inactividad, sino actividad en otra dirección.” – Gaston Bachelard Me gustaría compartir sobre un tema un poco complicado, pero que merece atención por nuestro bienestar: los ritmos de trabajo saludables. Aquí algunas reflexiones sobre cómo la manera en que organizamos nuestras jornadas laborales y la atención que prestamos al descanso impactan en nuestra calidad de vida y en la de aquellos que nos rodean. La Urgencia…
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El Arte Secreto del Lenguaje Poético y su Impacto Emocional
“La poesía es el arte de unir palabras de tal manera que suenan como si nunca hubieran sido unidas antes.” – Samuel Johnson. Nos acercamos al final de ésta primera serie sobre apreciación de la Poesía… La poesía y el lenguaje no son solo medios de expresión artística; son vehículos que nos permiten explorar emociones, cuestionar realidades y construir puentes entre diferentes perspectivas. Al adentrarnos en el juego poético de…
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La empatía como motor de la conexión humana
“La empatía es ver con los ojos de otro, escuchar con los oídos de otro y sentir con el corazón de otro.” – Alfred Adler Reflexionar sobre la empatía como motor de conexión es una necesidad apremiante para la salud de nuestro tejido social. En el día a día, las interacciones se tiñen de juicios rápidos, de interpretaciones basadas en nuestras propias experiencias, a menudo sin detenernos a considerar el…
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Los Hermanos Karamazov, 25 años después
Hace unos días me encontré con un fragmento de “Los hermanos Karamázov”, atribuido erróneamente en comentarios a Aliocha, cuando en realidad es de Iván Karamázov… el intelectual y escéptico. Como no podía ser de otra manera, me di a la tarea de conseguir una versión digital del libro, rastrear el fragmento y confirmar de boca de quién salían estas palabras: “Creo, como un niño, que el sufrimiento será sanado y…
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Burnout: Señales de Alerta y Estrategias para Superar el Agotamiento Profesional
“El bienestar no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de afrontarlos.” – Carl Jung, Psiquiatra y psicoanalista suizo. Comprender y actuar sobre lo que aquí se expone acerca del burnout trasciende el mero interés personal; como parte integrante de un equipo de profesionales lo considero un acto de responsabilidad con mis propios compañeros y contigo. En una sociedad que anhela equilibrio, paz y participación consciente, el bienestar individual…
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El Rol de la Colaboración como Clave del Trabajo Remoto: Trabajando Juntos por un Objetivo Común
“La colaboración es la convicción plena de que nadie puede llegar a la meta si no llegan todos.” – Virginia Burden Reflexionando sobre estas palabras, uno no puede evitar sentir la profunda verdad que encierran. Mientras la tecnología habilita una vida cada vez más interconectada, paradójicamente nos encontramos más aislados en nuestras labores diarias. De ahí que comprender y aplicar el rol de la Colaboración como Clave del trabajo remoto…
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La relevancia de integrar la Poesía como herramienta Terapéutica en nuestras Vidas
“La poesía sana las heridas infligidas por la razón.” – Novalis (Georg Philipp Friedrich von Hardenberg). En este viaje compartido, con sus momentos de alegría desbordante y sus inevitables desafíos; con la familia, el trabajo, los amigos, etc, a menudo pasamos por alto la profunda importancia de detenernos a sentir y a expresar lo que llevamos dentro. Para nosotros, como adultos que guiamos a las nuevas generaciones, y para nuestros…
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La Gratitud como Superpoder: Enseñando a Nuestros Hijos el Valor de ser Agradecido
“La gratitud es la memoria del corazón.” – Jean Baptiste Massieu Reflexionando sobre las cosas que me hubiera gustado haber visto en mi juventud como las entiendo ahora mismo, está la Gratitud… no como una virtud, sino como un factor que le da al corazón paz y libertad para centrarse en lo que es realmente importante en nuestra vida. Ahora, pensar en nuestros hijos, esos pequeños seres que absorben cada…
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Altas Capacidades Intelectuales: Más Allá del Coeficiente Intelectual y los Estereotipos
“No se trata de acelerar sino de dejar de pisar el freno.” – Javier Tourón Deseo compartir una vision general de un tema al que he dedicado un tiempo especial, incluído un Diplomado en la Universidad Internacional de la Rioja. El tema es, como el título del presente artículo adelanta, las Altas Capacidades Intelectuales (ACI). Será además, una profundización específica de la serie dedicada a las neurodivergencias. Entrando en materia,…
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La salud mental masculina: un tema que ya no podemos ignorar
“La salud mental no es un destino, sino un proceso. Se trata de cómo conduces, no de dónde vas.” – Noam Shpancer, psicólogo. Este es un tema que ya tenía tiempo dando vueltas en mi cabeza, pero no encontraba el enfoque adecuado. Lo cierto es que mientras más tiempo pasa, más urgente me resulta tocar el tema. No se trata de una lectura pasajera, sino de una invitación a la…